Chống nắng cho da từ thiên nhiên hiệu quả bất ngờ

Ngoài việc thoa kem chống nắng, che chắn khi ra ngoài thì bổ sung các thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn chống nắng hoàn hảo từ bên ngoài lẫn bên trong. Sau đây là các thực phẩm có khả năng chống nắng tuyệt vời, các bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày để có được làn da trắng mịn tinh khiết.

Cà chua

Cà chua đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm có khả năng chống nắng cao. Bởi thành phần của cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin E, A, C có tác dụng chống oxy hóa để ngăn chặn bỏng nắng do tia UV gây nên, ngăn chặn tổn thương do tia UV và chống lại tia UV tác động vào da. Nhờ đó, ngăn chặn nám, sạm và tàn nhang.

Đặc biệt, lycopene là một dạng carotenoid và carotenoid cao sẽ làm tăng khả năng bảo vệ da và ngăn cả các tia UV xâm nhập vào làn da của chúng ta.

Các bạn có thể bổ sung cà chua vào thực đơn ăn hằng ngày thông qua các món như sinh tố cà chua, nước ép cà chua, canh cà chua nấu thịt bò, cà chua nấu canh chua, cà chua xào thịt bò, sốt cà chua…

Bên cạnh đó, các bạn hãy đắp mặt nạ cà chua từ 1-2 lần mỗi tuần, vừa tăng hiệu quả chống nắng vừa chống lão hóa và làm đẹp da.

Cà rốt

Không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà cà rốt còn là nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, chất carotene từ cà rốt giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời, chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do để trì hoãn quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da trắng mịn và tươi trẻ rạng ngời.

Các bạn có thể chống nắng cho da từ bên trong bằng cách bổ sung cà rốt vào thực đơn ăn hằng ngày thông qua các món như cà rốt hầm chân giò, cà rốt ngâm chua, nước ép cà rốt, sinh tố cà rốt, gỏi cà rốt và dưa leo… Kết hợp với đắp mặt nạ cà rốt với sữa tươi vừa tối ưu hóa hiệu quả chống nắng, vừa dưỡng da hiệu quả.

Trà xanh

Các chất chống oxy hóa từ trà xanh như flavonoid, EGGC, vitamin C có khả năng tiêu diệt các gốc tự do để chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa da. Đồng thời, bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu từ môi trường. Bên cạnh đó, trà xanh còn bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da chắc khỏe và trắng sáng rạng rỡ.

Đặc biệt, chất catechin polyphenol từ trà xanh được chứng minh khả năng bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV của ánh nắng mặt trời, ngăn chặn những tác hại của các gốc tự do và đảo ngược một số tác động của ánh năng mặt trời như viêm da hoặc giảm độ đàn hồi của da.

Các bạn có thể dùng trà xanh làm mặt nạ dưỡng da và chống nắng. Bằng cách lấy 1-2 muỗng cà phê bột trà xanh và trộn chung với ít sữa chua không đường. Sau đó, rửa mặt thật sạch rồi bôi lên toàn bộ khuôn mặt, nằm thư giãn tầm 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Bên cạnh đó, các bạn có thể dùng trà xanh để làm bánh, chế biến món cá kho trà xanh, trà sữa matcha, nước chè xanh…

Viên uống chống nắng sinh học toàn thân Sakura Sunpill

Sakura Sunpill là sản phẩm chống nắng hiệu quả của thương hiệu Sakura nổi tiếng đến từ Nhật. Sản phẩm có chứa calagualine; các phenol bao gồm: axit ferulic, axit vanillic và axit caffeic; polypodium Leucotomos… sẽ chống oxy hóa để tiêu diệt các gốc tự do để chống lại quá trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi các tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời, tăng cường độ ẩm cần thiết cho da mềm mại, phục hồi làn da săn chắc để giảm hình thành nếp nhăn.

Đặc biệt, công thức của Sakura Sunpill có chứa vitamin B3, sẽ sửa chữa các DNA bị hỏng và bảo về da khỏi các tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, vitamin D3 có trong Sakura Sunpill chính là chất giúp tăng cường sức đề kháng cho da, giảm lượng vi khuẩn hình thành, ngăn chặn tác hại từ tia UV có trong ánh nắng mặt trời.

Công thức của viên uống còn chứa vitamin C, sẽ tối ưu hóa khả năng chống nắng, bảo vệ da trước các tác động xấu của tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Đồng thời, ngăn chặn và phân tán tổ hợp melanin để chống lại các thâm nám, tàn nhang, đốm nâu, đồi mồi… dưỡng da sáng trắng rạng rỡ.

Xuân Nở